أسباب الأرق
ضغوط الحياة كمهام الوظيفة والعلاقات الاجتماعية والصعوبات المالية وغيرها. نمط الحياة وعادات النوم غير الصحية. اضطرابات القلق والاكتئاب و/ أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى. الأمراض المزمنة مثل السرطان.7 Nov 2021
www.aljazeera.net › health › 2021/11 › ماذا-تفعل-عندما-تعاني-من-الأرق-دون…
أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس
أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس · 1. التوتر والقلق · 2. التغيرات الهرمونية · 3. استهلاك الكافيين · 4. استخدام الأجهزة · 5. الأرق · 1.العلاج …
الأرق )
الضغط النفسي. يمكن للقلق بشأن العمل أو الدراسة أو الصحة أو المال أو العائلة أن يبقي ذهنك مشغولاً في أثناء الليل، ويجعل من الصعوبة أن تنام. · السفر أو …
الأرق والنعاس المفرط في أثناء النهار s
وقد يحدث هذا النوع من الأرق عند الأشخاص الذين يستخدمون مواد محددة (مثل الكافيين، أو الكحول، أو التبغ) أو الذين يتناولون أدوية معينة، أو الأشخاص الذين يعانون من …
ما هي أهم أسباب قلة النوم؟ وما هي طرق العلاج المتاحة؟
ضعف جهاز المناعة. زيادة الوزن والسمنة. أمراض القلب والشرايين. ارتفاع ضغط الدم. ضعف الخصوبة والقدرة الجنسية. الدوخة. اضطراب في النمو. القلق والتوتر. ضعف القدرات …
اضطراب النوم او اختلال النوم: انواع واسباب وطرق علاج
اختلال النوم هو الاسم الذي يطلق على مجموعة من اضطرابات النوم التي تسبب فقدان القدرة على النوم أو حدوث مضاعفات أثناء النوم. يتم تصنيف هذه الاضطرابات إما زيادة في …
أسباب وأضرار عدم النوم ليلا
أسباب وأضرار عدم النوم ليلا · 1. الحالة النفسية · 2. الأدوية · 3. الحساسية · 4. الألم المستمر · 5. تململ الساقين · 6. انقطاع التنفس أثناء النوم · 7.
نصائح للنوم بسهولة وتجنب الأرق وعدم الراحة ليلًا
والمقصود بالأرق هنا هو عدم القدرة على الدخول في النوم أو عدم القدرة على الإستمرار في النوم لساعات متواصلة بنسبة تصل إلى 3 أيام في الأسبوع وتبدأ في ان تكون …
View all
الأمراض النفسية والعقلية
صعوبة الدخول في النوم. · الاستيقاظ خلال فترة النوم وصعوبة العودة إليه مرة أخرى. · الاستيقاظ باكرًا قبل الموعد المحدد للاستيقاظ. · عدم الشعور …